go on

A) nogi: przysiady ze sztangą 3s plecy: MC 2s ; wiosłowanie w opadzie 2s klatka: Płaska 3s barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 2s triceps: francuskie 2s biceps: uginanie ramion ze sztangą 2s B) nogi: Przysiady ze sztangą 3s plecy: MC 2s ; wiosłowanie w opadzie 2s Klata: Skos 3s barki: military press 2s triceps: wyciskanie hantla nad 2s biceps: [...]

IMO nigdy nie powinno sie dostawac TS'a po jednej wygranej. z zastrzezeniem, ze przegralo sie z obecnym mistrzem po jakims splicie, walku czy bardzo wyrownanej batalii (jak np Gustaw z JJ). wtedy rownie dobrze moze byc od razu rewanz,a jesli nie, to wlasnie jedna wygrana i kolejna szansa. uwielbiam Condita, jeden z moich ulubionych zawodnikow, [...]

JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]

JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]

Ciekawie sie robi, kto w koncu sklepie phalaresa, bo teraz wszyscy chyba maja wewnetrza blokade przez to co wyprawia. Gdyby nie byl tak poj**any to spokojnie zamiatalby w ufc bo technike ma naprawde dobra. W jakiej wadze on chodzi? Zestawilbym go wlasnie z Nickiem teraz. Albo z Kronem.

Przeciw katolickiej wierze nic nie mam-on jest po prostu durniem. Moher to malo powiedziane. Rzeczy jakie wygadywal to jest kosmos. Nie jestem w stanie takiego oszoloma zniesc. Bokser swietny w oryginalnej wadze na pewno. Jako HW biednie. Artur go ladnie ogral, choc topem nie jest

Share this! I bought this Teddy to my family from Checcenya. Alexander Gustafsson was the first person who said that i cant being this to Stockholm and he said i need to leave it. Then Niklas Bäckström, Jimi Manuwa and coach Michael Andreas was kicking and hitting this Teddy all the way from Checcenya to Moscow and from there to Stockholm! In [...]

za to jest znacznie lepszy w stójce, 5 rund go faworyzuje znacznie bardziej niż 3 rundy, layoff Khabiba no i wg mnie teraz RDA nie da się tak zkocykować, wyciągnie wnioski ponadto oprócz wniosków zrobił on postępy w zapasach. Khabib jak nie będzie z góry to ma przesrane w tej walce, bo jego stójka ma się daleko od stójki najlepszych strikerów w [...]

Niestety ksw nie stać na nicka... one fc jeżeli w ufc nie będą ch**ami i zwolnić go z kontraktu. Na ile walk ma on kontrakt wgl?

"He's beat good guys but he didn't beat the top guys, he didn't beat Frankie Edgar, he didn't beat Cub Swanson, Jeremy Stephens. There's a bunch of guys that will beat him.(..)" - RDA :)) Cub Swanson, Jeremy Stephens, Clay Guida, Nik Lentz who else ? %-)%-)%-) doj**ał do pieca aczkolwiek Mendes lepiej się skompromitował mówiąc, że go Guida i Lentz [...]

Felice ma zaj**isty tyłek, twarz taka mocno średnia, ale ogólnie ruchałby %-) 2:1 dla Fabera, Wrzosek ratuje sytuacje :-) Wgl uważam, że McGregor jest bardzo dobrym trenerem a to, że nie jest tak blisko swoich zawodników jak Faber mało znaczy, bo dobrze powiedział, że on ich tu w takim czasie nie nauczy walczyć. Co do Bispinga to dziwnym trafem [...]

- Rampage opowiada o swoich problemach z Viacomem, o kontrakcie z Bellatorem i o tym, że jeśli sprawa się nie rozwiąże to nie potrzebne mu nerwy, ma 37 lat, kasy ma w ch** i sportowo też osiągnął wiele więc wtedy odejdzie na emeryturę. Z tego co Rampage mówi możliwe, że jego walka z "MALBOBADO" była ostatnią w jego karierze - o beefie z Helwanim [...]

yoshi jakieś typy na ksw? Musiałeś o to pytać? %-) Jeśli chodzi o KSW to... cóż w większości będę trzymał kciuki za naszych, ale wiem, że mogę się na tym przejechać. Pudzian może mieć trudną walkę z Grahamem o czym już wspomniałem. Powinien wg mnie szukać szybkiego gnp i nie wdawać się w walkę w stójce. Jeśli Graham go obali, to też może mieć [...]

Stary dobry Atomic go pisal, az sie lezka w oczku krecie, gdzie on jest teraz??? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Kolejny DNT. Kalorie na poziomie 2300 kcal. Co do poprzedniego planu - jest on zbyt trudny żeby go wdrożyć od tak, poza tym nie wiem czy będzie spełniał swoje zadanie. Trening HIIT 30 x 300 m na podbiegu jest na ten rok nierealny i raczej w ogóle nie ma sensu go wdrażać. Tak więc (mam nadzieję) ostateczny plan to HIIT + cardio z niskimi [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=uNWF-8tW48A on to jest po***any podobno jaro go zna

Siwy 19:13:00 zacznij duzo jeść i ćwicz systematycznie Siwy 19:13:10 sprzedaj mete i kup sobie kreatyne Siwy 19:13:16 a zobaczysz ze tez beda fajne efekty 396200 19:13:20 ale muj kolega powiedział że nieźle go pokopała a on ma 14 lat powiedział mi że przytył 10 kg który chui sobie jaja robi?

nie zrozumiesz,rozmowe mialem ze starym prykiem jakby mnie pod kloszem chowal a ja sluchal go z 11 pod nosem.powiedzialem mu ze chyba z wiekiem mnie pomylil a on pjerdolnal sluchawka,gadali z Aga to niby chcieliby ze mna gadac.Przepraszam nei bylo od buraka,niech sie goni.

tak tak.loles wlasnie mi na gg pisze co planuje,kisedzu go w dupe a on mu pozniej loda;ze jeden wskoczy do beczki z gownem a drugi z miodem i beda sie z tego lizac

Morales na dobrych zawodników jest jeszcze za wcześnie, musi dostać kogoś z dodatnim bilansem walk żeby zobaczyć na co go tak na prawdę stać. Zawziętości i agresji mu nie brakuje, moim zdaniem powinien jednak troszkę zrzucić wagi żeby nabrać dynamiki. Jeżeli będzie trenował na 100% to kto wie, może wyrośnie z niego zawodnik. Do Najmana nic bym nie [...]